El botiquín ideal

Como todos sabéis el AMPA realizó, junto con Cruz Roja, un curso de Primeros Auxilios totalmente gratuito para las familias que estuvieran interesadas.

Pues continuando con ese tema una compañera del centro nos ha traído un periódico gratuito de la farmacia en la que vienen artículos muy interesantes sobre estos temas.

Uno de ellos es 'Prepara tu botiquín ideal'. Como nos parece un tema interesante os dejamos transcrito el artículo. Esperamos que os guste.

PREPARA TU BOTIQUÍN IDEAL

El Periódico de la farmacia, Mayo 2013

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) recuerda la importancia de contar en casa con un botiquín básico para casa y para viajar con él. Para ello ha elaborado una ficha con recomendaciones sobre el botiquín ideal, que define como aquel que cubre necesidades básicas, ocupa poco espacio y está bien organizado.

Estos son los consejos sobre el botiquín que se proponen:

• Conserve los envases y prospectos de los medicamentos.
• No mezcle en el mismo envase diferentes fármacos y revise periodicamente el contenido (fecha de caducidad)
• El botiquín de casa debe incluir material y medicación para curar una herida y tratar los problemas de salud leves.
• Debe estar situado en un lugar seco, fresco, con poca luz y lejos del alcance de los niños.
• Deberá ajustarse además a las enfermedades de los que viven en el domicilio.
• El botiquín de viaje debe incluir sólo lo más necesario.
• Es fundamental conocer las características del lugar de destino y la duración del viaje
• Debe averiguar si es necesario vacunarse antes de iniciar el viaje y llevar la medicación específica preventiva según el lugar de destino. Valórelo con su médico en Sanidad Exterior de su Comunidad.
• Además de la propuesta de la tabla adjunta (al final del post), incluirá también la medicación de las enfermedades propias de cada viajero en cantidad adecuada. 
• Mantenga los medicamentos en las condiciones adecuadas de luz y temperatura.
• En caso de que usted sufra con frecuencia algún problema de salud que no aparezca en la tabla, coméntelo con su médco de familia.
• Mantenga el botiquín fuera del alcance de los niños.

Consejos para el viaje

• Lleve las recetas médicas de los medicamentos que transporte para evitar posibles problemas en las aduanas y un informe médico actualizado en caso de enfermedad crónica.
• Lleve más cantidad de la necesaria y guarde la medicación en dos sitios distintos, por si hubieran pérdidas o robos. Ponga las medicinas en la bolsa de mano.
• Es preferible que lleve los líquidos (gotas oculares, para las lentillas...) en envases nuevos sin abrir.
• Los medicamentos deben ir en paquetes bien cerrados que impidan su potencial contaminación.
• Conozca bien los detalles del seguro de salud o de viaje.
• Anótese el teléfono al que se debe llamar en caso de que se presenten problemas de salud.

BOTIQUÍN DE CASA Y DE VIAJE

En negrita se especifica para el botiquin de viaje

Problema	Material/ Medicamento aconsejable
Heridas	Solución Yodada Desinfectante Gasas estériles Algodón Esparadrapo adhesivo Guantes Tiritas Pinzas de depilar y tijeras
Estreñimiento	Supositorios de glicerina
Diarrea	Solución de rehidratación oral Loperamida
Acidez Gástrica	Almagato
Vómitos	Metoclopropamida o Domperidona
Dolor y/o fiebre	Termómetro Paracetamol Ibuprofeno
Picor, reacciones alérgicas Conocidas, picaduras	Crema de hidrocortisona Dexclorfenidramina
Mareo	Dimenhidrinato
Quemaduras leves	Hidratante Crema de hidrocortisona
Congestión nasal	Suero fisiológico nasal
Tos	Dextrometorfano o codeína
Protección sexual	Preservativos
Protección solar	Cremas de protección solar
Purificación de agua	Preparado para purificar el agua a base de cloro o tintura de yodo al 2% o léjía para desinfección de alimentos
Antimosquitos	Repelente de insectos y crema para la piel (idealmente con DEET en concentraciones del 10-35%). Permetrina para la ropa y mosquiteros.
Pié de atleta, irritación pliegues	Solución y polvos antifúngicos
Torcedura de tobillo, esguinces	Tobillera o vendas elásticas
Medicamentos específicos de las personas que viajan y para la profilaxis según el lugar de destino
Guía de primeros auxilios
Número de teléfono del seguro de viaje, del centro de salud, del servicio de ambulancia y de urgencias de su zona de salud